حتما شما بی آرامی تاکنون دچار انواعی از سردرد شده‌اید. سردرد یکی از اصلی‌ترین عوامل کاهش کارایی در کشش روز و امتحان درد و ناراحتی است. گاهی‌اوقات، سردردها دلایل ساده و واضحی دارند. مثلا این درد می‌تواند به میانجی کاربرد نکردن آب کافی صورت دهد. از هر ۱۰ فرد بزرگسال، نُه نفر داخل کشش عمر خود سردرد را تجربه می‌کنند. برخی از انواع سردرد مانند سردرد شاگرد از کم آبی بدن به‌راحتی متناسب تداوی و پیشگیری است. داخل امتداد درباره علت، نشانه‌ها و روش‌های پیشگیری و درمان سردردی خواهید خواند که آماج کمتر آبی بدن است. حتما بخوانید:چطور در گسستگی تابستان دچار کاستی آب بدن نشویم؟۹ نشانه که می‌گوید به اندازه کافی آب نمی‌نوشید۱۲ خاصیت باورنکردنی خوردن آب داغ سردرد شاگرد از کم آبی بدن چیست؟ علائم سردرد ناشی از کم آبی بدن علت سردرد شاگرد از اندک آبی بدن عوامل خطرناک درون ابتلا به سردرد شاگرد از کم آبی بدن درمان سردرد ناشی از کم آبی بدن پیشگیری از سردرد ناشی از کم آبی بدن سردرد ناشی از کم آبی بدن چیست؟
اگر مایعات کافی در بدن نداشته باشید، دستخوش سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک شاق دیگر داخل بدن (کم‌آبی) صورت می‌دهند. شدت سردردهای شاگرد از کم آبی بدن می‌تواند بیش و مانند سردردهای میگرنی باشد خواه خفیف و قابل‌تحمل. بدن شما بخاطر اینکه به‌درستی ایفا کند، به آب و الکترولیت‌ها نیاز دارد. روزانه با دفع ادرار و تعریق، حجمی از آب بدن از دست می‌رود.
تو بیشتر مواقع، با مصرف مایعات و مواد غذایی حاوی آب، کاهش مایعات و آب بدن جبران میشود. اما گاهی، سرعت جبران مایعات از دست‌رفته بیشتر از آن است که سریعا بتوان آن را جبران کرد. در این حالت، بدن دستخوش بی‌آبی میشود و بوسیله این حالت، اصطلاحا دی‌هیدراته» شدن می‌گویند. یکی از عوارض از مشت رفتن آب بدن، سردرد است.
با از دست رفتن آب بدن، مغز به طور موقتی جمع میشود و فشردگی پیدا می‌کند. تو این حالت، بین مغز و جمجمه، فاصله‌ای ایجاد میشود و درون نتیجه آن، سردرد به وجود می‌آید. با مصرف آب و اعاده مایعاتِ از مشت رفته، عدد مجددا بوسیله حالت قبلی بازمی‌گردد. علائم سردرد ناشی از کم آبی بدن
علائم سردرد شاگرد از کمتر آبی می‌تواند به صورت خفیف یا جدی (مثل سردردهای میگرنی) عارض بدهد. سردرد ناشی از کمتر آبی تو قسمت جلو، عقب، طرفین یا تمام بخش‌های سر قیافه می‌دهد. برخلاف سردردهای سینوسی، سردردهایی که بر جای پا کم‌آبی ابداع می‌شوند، همراه با دردِ صورت و فشار نیستند. سردردهای فقدان آب کافی در بدن فقط تو زمانی ساختن می‌شوند که آب و مایعات کافی در بدن‌تان بود نداشته باشد. علائم آن هم به شرح عرشه است: نهل مفرط؛ کاهش دفعات تخلیه ادرار؛ سیاهی و تیرگی ادرار؛ گیجی؛ خستگی؛ هوازی و چسبناک شدن دهان؛ کاهش انعطاف‌پذیری و استعداد محافظه کار پوست؛ کاهش فشار خون؛ تکثیر بی تابی دل.
بعضی از افراد عزب تو صورتی دچار سردرد کم آبی می‌شوند که بدن‌شان آب زیادی از دست داده باشد. این افراد احتمالا علائم بالا را در پیاده شدن نشانه‌هایی دیگر داخل خود مشاهده خواهند کرد: کاهش تعریق؛ گود شدن زیر چشم‌ها؛ تب؛ هذیان؛ بیهوشی؛ خشکی و چروک شدن پوست. حتما بخوانید: فواید نوشیدن آب چیست و نمونه لازم آن برای بدن چقدر است؟ جهت سردرد ناشی از کم آبی بدن
علت سردردهای ناشی از کمینه آبی فقط مصرف نکردن آب و مایعات کافی است. حتی اگر بدن، مقدار متوسطی از آب را از مشت بدهد، باز بی آرامی امکان بروز سردرد بود دارد. در هر حال، زمانی که بدن برای رفع نیازهای خود، آب کافی نداشته باشد دچار سردرد می‌شوید. بیشتر اوقات، قیمت حجم آبی که به بدن وارد میشود با حجمی که از آن خارج میشود، یکسان است. خالی کردن آب از سر ادرار و شیره کردن انجام میشود. عوامل دیگری بی آرامی وجود دارند که خروج آب از بدن را سخت گیری می‌کنند: اسهال؛ استفراغ؛ تب؛ دفع زیاد ادرار؛ تعریق زیاد به خاطر تمرینات ورزشی سنگین خواه گرمای هوا. عوامل خطرناک تو ابتلا بوسیله سردرد ناشی از کمتر آبی بدن
همگی افراد درون معرض سردردهای شاگرد از کمتر آبی بدن هستند و تعداد بیش زیادی از افراد، سطحی از این سردرد را تجربه می‌کنند. اما برخی از افراد بیشتر در معرض چنین مشکلی هستند: افرادی که دستخوش بیماری‌های مزمنی مانند مصیبت های کلیوی و دیابت هستند؛ افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند. افرادی که داروهای ادرارآور مصرف می‌کنند؛ افرادی که در نواحی مرتفع زندگی می‌کنند؛ افرادی که در نواحی گرم زندگی می‌کنند؛ نوزادان و کودکان؛ افراد سالخورده؛
این افراد برای آب‌رسانی به بدن باید مداقه زیادی به نفقه بدهند. تداوی سردرد ناشی از کم آبی بدن
برای درمان سردرد کمتر آبی باید به سراغ راه‌کارهایی بروید که هم درد در ناحیه روال را از بین می‌برند و هم فقدان آب کافی را جبران می‌کنند. موارد مافوق از راه‌کارهای رفع این مشکل هستند: اضافه مصرف مایعات؛ تأمین الکترولیت‌های از دست‌رفته با نوشیدنی‌های ورزشی؛ کاهش فعالیت‌های ورزشی به طور موقت و کناره گیری از گرما بخاطر کاهش تعریق.
این درمان‌ها به رفع سردرد ناشی از دی‌هیدراته شدن بدن معاون می‌کند، اما برای خلاص شدن از تمام علائم آن اندکی زمان نیاز است. اگر بخواهید سریعا از این سردرد رها شوید، باید مسکن‌هایی مثل ایبوپروفن یا استامینوفن مصرف کنید. راه درمان سردردهای قطعی ناشی از کم آبی بدن چیست؟
داخل مواردی که سردرد به تفکر لینت مزاج و استفراغ شدید به بود می‌آید، درمان‌های خانگی دیگر جوابگو نخواهند بود. در این قیافه بخاطر جلوگیری از تخریب کلیه، شوک و پریدن باید اقدامات درمانی فوری ایفا شود. متخصصان مرکز فوریت‌های پزشکی در این مواقع، نمک و مایعات را بوسیله شکل وریدی وارد بدن می‌کنند. پیشگیری از سردرد ناشی از کم آبی بدن
بهترین وضع برای پیشگیری از سرگذشت این نوع سردردها، پرهیز از بی‌آب شدن بدن است. اقدامات پیشگیرانه‌ای متشابه موارد زیر به پیشگیری از کم آب شدن بدن دستیار می‌کند: استعمال مایعات کافی
هر کس باید روزانه، چهار تا شِش لیوان آب بنوشد. البته چندی از افراد بوسیله مقداری کمتر یا بیشتر نیاز دارند و موقوف به وضعیت بدنی‌‌شان، نیازهای متفاوتی به مصرف آب خواهند داشت. کاربرد مواد غذایی حاوی آب
خیار، سبزیجات و میوه‌ها دارای مقادیری آب هستند و کاربرد آنها بخاطر جلوگیری از کم‌آبی بدن کار کننده است. نوشانیدن آب بوسیله دفعات داخل کشش روز
به جای اینکه مقادیر اضافی از آب را یک‌باره بنوشید، بهتر است که آن را در کشش روز و به دفعات مصرف کنید. درمان دلایل ریشه‌ای کمینه آبی بدن
تب و عفونت هم می‌تواند باعث از دست رفتن آب طبیعی بدن شود. بخاطر علاج این مشکل باید ضمن مصرف آب بوسیله کشف لب مشکل پرداخت. کف نفس از مصرف الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار
الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار باعث افزودن دفعات دفع ادرار می‌شوند. کاهش فعالیت‌های شدید جسمانی درون گرما و ناخوشی
گرما و ناخوشی، نیاز بدن به استعمال آب را تکثیر می‌دهند. ورزش کردن و از دست اعطا کردن آب بدن به مقداری زیاد خطرناک است.
چنانچه سردردهای این‌چنینی درون فردی بوسیله طور دوباره رخ دهد، باید بخاطر کشف دلایل ریشه‌ای آن بوسیله پزشک مراجعه یواش. جلوگیری از کم آب شدن بدن تا وزن زیادی عایق از ابتلا بوسیله سردرد خواهد شد. تو دنباله بخوانید: نوشانیدن آب بعد از هوشیار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
مقالات صوتی مجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان بیماری‌ها صلح و صفا ارزشمندترین دارایی آدم است
9000تومان مشاهده محصول
درباره این سایت